• 冥想指南
    9.2 2021 美国 第8集完结 IMDb RT
    动画 纪录片 欧美动漫
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    演员:安迪·普迪科姆，Andy，Puddicombe，
    简介:　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将
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    • 片名：冥想指南
    • 状态：全8集
    • 主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe 
    • 导演：未知
    • 年份：2021
    • 地区：美国
    • 类型：动画 纪录片 欧美动漫 
    • 频道：内详
    • 上映：2021-01-01
    • 语言：英语
    • 更新：2026-09-13 07:34
    • 简介：　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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